aerobes Training
(n) Die Trainingsbedingungen werden so gewählt, dass die Muskulatur optimal mit Sauerstoff versorgt wird, so dass ein →aerober Stoffwechsel gewährleistet ist, bei dem die Oxidation der Fette optimal abläuft. Beim aeroben Training handelt es sich im allgemeinen um eine leichte bis mittlere Belastung, die als … Weiterlesen …

