Frage: Ist iFasten und die gleichzeitige Einnahme von Inulin ratsam?
Katrin J. (49), Bremen
Antwort: Ja, beide Methoden zum erfolgreichen Abnehmen und Gewichthalten ergänzen sich prima. Beide setzen nämlich an den Ursachen von Übergewicht an. Intervall-Fasten (iFasten) regt den Körper nicht nur zum Abnehmen an, sondern auch zur Heilung der chronischen Krankheit Übergewicht (Adipositas). Der pflanzliche Ballaststoff Inulin normalisiert und harmonisiert die Darmbakterien, die sonst ständig Appetit und Hunger-Gefühle erzeugen und so beim Essen das normale Sättigungsgefühl verhindern. Da iFasten so wichtig ist, gibt es hier ein wichtiges Buch dazu.